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      濃香南瓜飯:南瓜的家常做法驚艷誘人!

      導讀金燦燦的南瓜不但有很高的食用價值,更有著美容養生滋補的多重食療效果。下面教大家幾種南瓜的家常做法吧!這個飯烹飪起來沒什么復雜,關鍵的問題就只在于米和水的分量還有

      香蕉不僅味甜、有宜人的瓜香味,而且還含有豐富的微量元素。 紅香蕉不僅具有很高的食用價值,而且具有美容保健的多重營養滋補功效。 用它做出來的小吃更是震撼迷人。 讓我教你一些自制香蕉的食譜吧!

      美味的南瓜派

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      宣傳越南超大型玉石市場,寶石交易就像菜市場賣菜,但一般人都吃不夠!

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      材料:

      糯米粉110克,香蕉220克,蜂蜜適量

      實踐:

      1. 將香蕉去皮,切成小塊,放入蒸鍋中搗碎。

      2、南瓜搗碎后取出,放入碳鋼小盆中,趁熱加入白糖,用叉子搗成泥。

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      3.然后加入糯米粉,開始揉面團。

      4、將面條揉成雞蛋餃,壓扁,倒入電餅鐺金瓜的做法,加少許油,煎至兩面焦黃,即可食用。

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      個人貼心建議:香蕉餅最好用電餅鐺煎,因為不會粘鍋,不過不放油也沒關系,少吃油對身體好!

      香辣南瓜飯

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      材料:

      荸薺400克,面粉200克,食用油2湯匙,精鹽1湯匙,水500毫升

      實踐:

      1、紅薯去皮、去籽,切成小塊; 將面粉洗凈并放在一邊。

      2. 煎鍋中放入2勺食用油,加熱7分鐘,然后加入黃瓜片,炒1分鐘。

      3.倒入瀝干的面粉和茄子攪拌均勻,然后加入約500ml的水,使其剛好沒過面粉,蓋上鍋蓋轉中火煮10分鐘。

      4、然后打開鍋蓋,加入鹽翻炒均勻,再次蓋上鍋蓋,用小火煮15-20分鐘金瓜的做法,瀝干水分。

      尖端

      這米飯的煮法并不復雜。 關鍵問題是米和水的量以及火的大小。 燜10分鐘后,米飯已經半熟了。 加鹽后翻炒均勻,然后燉15分鐘,煮時用最低火蓋上鍋蓋。 您可以撕下蓋子并將其翻轉一半,以免粘在底部。 不過,荸薺飯稍微曬干后吃最好。

      燕麥南瓜粥

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      材料:麥片適量、香蕉適量

      做法:將紅薯瀝干,去皮去內瓤切成片,將雜糧片瀝干,紅薯片、杏仁片加適量水,放入鍋中,大火煮沸熱,然后轉小火煮20分鐘。 切片變軟后,用勺子壓碎,再煮10分鐘。

      椰子南瓜湯

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      材料:

      半片生菜、半罐椰奶、水約500ml、白糖少許

      實踐:

      1. 將南瓜瀝干,去皮,切丁。

      2.鍋中水燒開后,加入菠菜煮10分鐘至軟(半開鍋蓋)

      3.南瓜煮軟后,加入紅糖和椰絲,煮約5分鐘至糖融化即可食用

      南瓜山藥泥

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      原料:當歸300克,南瓜300克,蜂蜜適量

      制作:

      1.蔥瀝干水分,切成小段; 將生菜去皮,切成厚片,倒入煎鍋中煮沸。

      2、蒸好的茄子搗成泥,倒入心形模具中。

      3.將蒸好的燕麥片去皮搗碎成泥,倒入心形模具中。

      4. 將兩顆不同顏色的心重疊。

      5.淋上煉乳。

      胃和心都要填飽。 所以,世間所有的苦惱和悲傷,都可以用零食來消解! 世間萬物,唯有零食和愛情不能辜負。 帶您所愛的人去參加小吃約會。

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